నిద్ర లేబుల్‌తో ఉన్న పోస్ట్‌లను చూపుతోంది. అన్ని పోస్ట్‌లు చూపించు
నిద్ర లేబుల్‌తో ఉన్న పోస్ట్‌లను చూపుతోంది. అన్ని పోస్ట్‌లు చూపించు

18, జనవరి 2024, గురువారం

ఇనెమురి: పనిలో నిద్రపోయే జపనీస్ కళ...(ఆసక్తి)

 

                                                                      ఇనెమురి: పనిలో నిద్రపోయే జపనీస్ కళ                                                                                                                                                          (ఆసక్తి)

చాలా దేశాల్లో పని వద్ద నిద్రపోవడం ఇబ్బందికరంగా ఉండటమే కాదు, ఒకరి ఉద్యోగానికి కూడా ఎసరు కావచ్చు. కానీ జపాన్‌లో, ఆఫీసులో పడుకోవడం సాధారణం మరియు సామాజికంగా ఆమోదించబడింది. వాస్తవానికి, ఇది తరచుగా శ్రద్ధకు సంకేతంగా చూడబడుతుంది-"వ్యక్తి తన ఉద్యోగానికి ఎంత అంకితభావంతో ఉన్నాడు, వారు అలసిపోయేలా పనిచేశారు."

మరియు ఇది అవాస్తవం కాదు. ప్రపంచంలో అత్యంత నిద్ర లేమి దేశాల్లో జపాన్ ఒకటి. సగటు జపనీయులు ప్రతి రాత్రి 6 గంటల 35 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతారని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. అందువల్ల చాలా మంది ప్రయాణ సమయంలో లేదా పనిలో, పార్కుల్లో, కాఫీ షాపుల్లో, పుస్తక దుకాణాల్లో, షాపింగ్ మాల్స్‌లో మరియు ఏదైనా ఇతర బహిరంగ ప్రదేశంలో నిద్రపోతారు. ఇది చాలా విస్తృతమైనది మరియు చాలా సాధారణమైనది, జపనీయులు దీనికి ఒక పదాన్ని కలిగి ఉన్నారు-ఇనెమురి, అంటే "నిద్రపోతున్నప్పుడు ఉండటం".

జపనీస్ సంస్కృతిని అధ్యయనం చేసే కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయంలో పండితుడైన డాక్టర్ బ్రిగిట్టే స్టెగర్ కంటే ఇనెమూరి గురించి ఎవరికీ బాగా తెలియదు.

"1980ల చివరలో జపాన్‌లో నేను మొదటి బస సమయంలో నిద్రించడానికి ఈ చమత్కార వైఖరిని నేను మొదటిసారి ఎదుర్కొన్నాను" అని ఆమె BBCలో ఒక వ్యాసంలో రాసింది. "ఆ సమయంలో జపాన్ బబుల్ ఎకానమీగా పిలవబడే శిఖరాగ్రంలో ఉంది, ఇది అసాధారణమైన ఊహాజనిత విజృంభణ యొక్క దశ. రోజువారీ జీవితం తదనుగుణంగా ఉత్కంఠభరితంగా ఉంటుంది. ప్రజలు తమ షెడ్యూల్‌లను పని మరియు విశ్రాంతి అపాయింట్‌మెంట్‌లతో నింపారు మరియు నిద్రించడానికి చాలా సమయం లేదు.

యుద్ధానంతర ఆర్థిక పురోగమనం ఈ కాలంలోనే దేశం నిద్రించడానికి సమయం లేకుండా కష్టపడి పనిచేసే దేశంగా ఖ్యాతిని పొందింది. ప్రజలు చాలా గంటలు పనిచేశారు మరియు ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళే సమయంలో చాలా కాలం పాటు నిద్రపోయారు. మరుసటి రోజు ఉదయం తరగతుల సమయంలో విద్యార్థులు ఆలస్యమైనా నిద్రలేచి నిద్రపోయారు. ఇది విరుద్ధమైనదిగా అనిపిస్తుంది, అయితే సమావేశాలు, తరగతులు మరియు సామాజిక సమావేశాల సమయంలో నిద్రపోయే సహనం జపనీస్ సంస్కృతిలో విస్తృతంగా ఉంది.

కానీ ఇనెమూరికి నియమాలు ఉన్నాయి. "ఇది మీరు ఎవరో అనే దానిమీద ఆధారపడి ఉంటుంది," అని స్టెగర్ చెప్పారు. మీరు కంపెనీలో కొత్తవారైతే మరియు మీరు ఎంత చురుకుగా పాల్గొంటున్నారో చూపించవలసి వస్తే, మీరు నిద్రపోలేరు. కానీ మీకు 40 లేదా 50 ఏళ్లు ఉంటే మరియు అది నేరుగా మీ ప్రధాన అంశం కాకపోతే, మీరు నిద్రపోవచ్చు. మీరు సామాజిక నిచ్చెన ఎంత ఎత్తులో ఉంటే అంత ఎక్కువగా మీరు నిద్రపోవచ్చు.

ఇనెమూరి యొక్క సంక్లిష్టమైన మర్యాదలను అర్థంచేసుకోవడానికి మరొక క్లూ అనే పదంలోనే ఉంది-నిద్రపోతున్నప్పుడు ఉండటం. "స్లీపర్ మానసికంగా 'దూరంగా' ఉన్నప్పటికీ, క్రియాశీల సహకారం అవసరమైనప్పుడు వారు సామాజిక పరిస్థితికి తిరిగి రావాలి" అని స్టీగర్ చెప్పారు. మీరు ఏకాగ్రతతో మీటింగ్‌లో చురుకుగా ఉన్నట్లు మీ శరీరం నటించాలి. మీరు టేబుల్ క్రింద లేదా ఏదైనా కింద పడుకోలేరు. మీరు శ్రద్ధగా వింటున్నట్లుగా కూర్చోవాలి మరియు మీ తల దించుకోవాలి.

స్పానిష్ సియస్టా (మధ్యాహ్నం ప్రారంభంలో తీసుకునే చిన్న నిద్ర, తరచుగా మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత), మరియు ఇటాలియన్ రిపోసో (పొడిగించిన లంచ్ బ్రేక్) వంటి ఇతర దేశాలలో కూడా కనిపించే ఇనెమూరి సంస్కృతికి సన్నిహిత బంధువులు ఇక్కడ ఉన్నారు. ఇది 2-3 గంటల పాటు ఉంటుంది, ఇది ప్రజలను నిద్రించడానికి అనుమతిస్తుంది).

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, పని వద్ద నిద్రపోయే అభ్యాసానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది యజమానుల నుండి మద్దతు లభించింది. వాటిలో ప్రముఖమైనవి గూగుల్, యాపిల్, నైక్, బిఎఎస్ఎఫ్, ఒపెల్, హఫింగ్టన్ పోస్ట్ మరియు ప్రోక్టర్.





Images Credit: To those who took the original photos.

***************************************************************************************************

13, జనవరి 2024, శనివారం

నిద్రలేని రాత్రులు.....(పూర్తి నవల)

 

                                                                                      నిద్రలేని రాత్రులు                                                                                                                                                                         (పూర్తి నవల)

కష్టాలు శాశ్వతం కావు…క్షణకాలం కష్టాలకు కుమిలి పోయి ఆత్మహత్యలు చేసుకుంటున్న వారికోసం ఈ నిజ జీవత గాధ ఆదర్శం కాగలదు.

మానవుడు తల్లి-తండ్రుల ధర్మాలకు అణుగుణంగా నడుచుకుంటే అతనిపై ఆ దేవుని యొక్క కృప ఉంటుంది. కానీ ఎప్పుడైతే అతడు ఆ దేవుని యొక్క ధర్మాలకు విరుద్ధంగా ప్రవర్తిస్తాడో అతనికి జీవితం లో కష్టాలు మొదలవుతాయి.

కొన్ని రకాల కష్టాలకు మానవుని యొక్క ప్రవర్తనే కారణంగా ఉంటుంది.. వారు చేసుకున్న కొన్ని చేష్టల ప్రతిఫలం బహుశా వారు  దారికి తిరిగి రావచ్చేమోనని కూడా ఈ విధంగా జరిగుండచ్చు.  

మానవుని చర్యలు మరియు అతని బాహ్యప్రపంచానికి మధ్య లోతైన సంబంధం ఉంది. 

 కష్టాలు వస్తున్నాయి అంటే కాలం పరిక్షిస్తోందని అర్థం. ఇంకేదో మంచి జరగబోతోందని అర్ధం. వాటిని ఎదురుకొని.. పరిష్కరించుకోవాలి. అంతేగాని బాధపడుతూ కష్టాలకు కారణాలను వెతక కూడదు. 

ఈ నవలలోని నాయకురాలు సౌందర్య, తన సొంత ప్రవర్తన కారణంగా కష్టాల పాలవుతుంది. ఆ కష్టాలకు కుమిలి పోయి ఆత్మహత్య చేసుకోవటానికి పూనుకుంటుంది. 

ఆ సమయంలో ఈ నవలలోని నాయకుడు అనిల్, ఆమెను కాపాడి వేరే దారిలేక తనతో పాటూ తన గదికి తీసుకు వెడతాడు. ఆ రోజు నుండే వాళ్ళిద్దరికీ నిద్రలేని రాత్రులు మొదలవుతాయి.

..........వాళ్ళిద్దరికీ నిద్రలేని రాత్రులు ఎప్పుడు ముగిసింది? సౌందర్య ఏ ప్రవర్తన వలన కష్టాలకు కుమిలిపోయి ఆత్మహత్యకు పూనుకుంది?

 తనకు ఎటువంటి సంబంధమూ లేని ఒక అమ్మాయిని కాపాడి నిద్రలేని రాత్రులను అనిల్ ఎందుకు కొని తెచ్చుకున్నాడు? వీటన్నిటికీ సమాధానం ఈ నవల మీకు అందిస్తుంది. 

మీకు సమయం ఉండి ఈ నవలను పూర్తిగా ఒకేసారి ఆన్ లైన్ లోనే చదవాలనుకుంటే ఈ క్రింది లింకును క్లిక్ చేసి చదవండి:

నిద్రలేని రాత్రులు...(పూర్తి నవల) @ కథా కాలక్షేపం-2

నవలను డౌన్ లోడ్ చేసుకుని ఖాలీ దొరికినప్పుడల్లా చదవాలనుకుంటే ఈ క్రింది లింకును క్లిక్ చేసి PDF ను డౌన్ లోడ్ చేసుకోండి: 

https://drive.google.com/file/d/1ialmLav3eH0q6oP3D6qMm_V80T1kj5xi/view?usp=sharing

***********************************************************************************************

18, నవంబర్ 2023, శనివారం

కరోలినా ఓల్సన్: 32 సంవత్సరాలు నిద్రపోయిన మహిళ...(మిస్టరీ)

 

                                                      కరోలినా ఓల్సన్: 32 సంవత్సరాలు నిద్రపోయిన మహిళ                                                                                                                                        (మిస్టరీ)

స్వీడన్‌లోని మోన్‌స్టెరాస్ సమీపంలోని ఓక్నో అనే చిన్న ద్వీపంలో, కరోలినా ఓల్సన్ అనే యువతి పంటి నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తూ పడుకుంది. మూడు దశాబ్దాల తర్వాత ఆమె మేల్కొన్నది. కథ ఇలా సాగుతోంది.

కరోలినా 1861 అక్టోబరు 29న ఆరుగురు పిల్లలలో రెండవ పిల్లగా జన్మించింది. ఆమె తోబుట్టువులందరూ సోదరులు. కరోలినా తల్లి ఇంటిని మరియు పిల్లలను అనూహ్యంగా నిర్వహించినట్లు కనిపిస్తుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కరోలినా ఇంటికి సహకరించడం చాలా ముఖ్యమని ఆమె నమ్మింది, కాబట్టి ఆమెను ఇంట్లోనే ఉంచింది. ఆమెకు చదవడం మరియు వ్రాయడం ఎలాగో నేర్పింది. కరోలినా 1875 శరదృతువు చివరి వరకు ఆమె 14 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా పాఠశాలకు హాజరుకాలేదు.

ఒక రోజు ఆమె పంటి నొప్పి మరియు సాధారణ అసౌకర్య భావన గురించి ఫిర్యాదు చేసింది. ఆమె మంత్రవిద్య ద్వారా లేదా దుష్ట ఆత్మ యొక్క దుర్మార్గపు ప్రభావంతో బాధపడుతోందని ఆమె కుటుంబ సభ్యులు అనుమానించారు. ఆమె తల్లి ఆమెను పడుకోమని ఆదేశించింది. కరోలినా పంటి నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తూనే ఉంది, కానీ ఇతర లక్షణాలు లేవు. అయితే నిద్ర పోయిన తరువాత ఆమె లేవలేదు.

                                17వ శతాబ్దానికి చెందిన ఒక తెలియని పెయింటర్ నిద్రిస్తున్న అమ్మాయిని చిత్రించాడు.

ఆమె మేల్కొన్న రెండు సంవత్సరాల తర్వాత, స్టాక్‌హోమ్‌కు చెందిన హెరాల్డ్ ఫ్రోడర్‌స్ట్రోమ్ అనే వైద్యుడు ఆమెను సందర్శించాడు మరియు ఆమెకు నిజంగా ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా సమయం గడిపాడు.

ఫ్రోడర్‌స్ట్రోమ్ ఇద్దరు సోదరుల నుండి తెలుసుకున్నాడు, ఇన్ని సంవత్సరాలలో, వారు తమ సోదరి మంచం నుండి బయటకు వెళ్లడం ఎప్పుడూ చూడలేదు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఆమె నాలుగు కాళ్లపై నేలపై పాకడం తాను చూశానని, కనీసం మూడు సందర్భాల్లో ఆమె మాట్లాడినట్లు విన్నానని తండ్రి చెప్పాడు. ఒకసారి ఆమె మంచం మీద కూర్చుని ఉంది మరియు ఆమె తండ్రి ఆమె ఏడుపు విన్నాడు: 'మంచి యేసు, నన్ను కరుణించు!' ఆమె మళ్ళీ మంచం మీదకి పాకింది మరియు ఆమె తలపై కవర్లు లాగింది.

కరోలీనా నిద్ర నుండి బయటపడినా ఆమె మామూలు మనుషులలగా ప్రవర్తించలేదు. తల్లి పనికి వెళ్లాలి కాబట్టి ఒక హౌస్‌కీపర్ ను నియమించింది. తినడానికి ఏదిచ్చినా కరోలినా తినేది కాదని హౌస్‌కీపర్ డాక్టర్ తో చెప్పింది. అప్పుడప్పుడు కరోలీనా ఏడవటం చూసేదట. అలాగే హౌస్‌కీపర్ బయట ఉన్నప్పుడు గదిలోని కొన్ని వస్తువులు పొజిషన్‌ను మార్చడం హౌస్‌కీపర్ అప్పుడప్పుడు గమనించిందట.   

                                                                   కరోలినా ఓల్సన్ మేల్కొన్న 11 రోజుల తర్వాత తీసిన ఏకైక ఫోటో

ఒక రోజు ఆమె తల్లిని గుర్తుపట్టి నా ఆరొగ్యం ఇప్పుడు బాగు పడుతోందని చెప్పిందట. ఆ తరువాత కొన్ని నెలలకు ఆమె మామూలు మనిషిగా మార్పు చెందిందట. అయితే పాత జీవితం ఏదీ గుర్తులేదు.

ఆ తరువాత కరోలీనా చాలా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గదిపిందట. ఆమె 1950లో 88 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇంట్రాక్రానియల్ హెమరేజ్‌తో మరణించింది.

అయితే, ఆమె 32 సంవత్సరాలు ఎందుకు నిద్రలో ఉన్నది, అప్పుడు ఆమె శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులకు గురైయింది. ఆమె మెదడులో ఎతువంటి మార్పులు ఏర్పడ్డాయి. అలాగే ఆమె ఎలా హఠాత్తుగా మామూలు మనిషి అయ్యిందో ఇప్పటికీ మిస్టరీగానే ఉన్నది.

Images Credit: To those who took the original photos.

***************************************************************************************************

13, జూన్ 2023, మంగళవారం

సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం అతీత భావనలను విశ్వసించేలా చేస్తుంది...(అధ్యయనం)

 

                                                సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం అతీత భావనలను విశ్వసించేలా చేస్తుంది                                                                                                                                (అధ్యయనం)

వీలైనంత తరచుగా రాత్రిపూట మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం మీరు చేయడం వలన మీకు చాలా మంచి ఆరోగ్యం చేకూరుతుందని అందరికీ ఇప్పటికే తెలుసు.

మరియు ఇక్కడ మరొకటి ఉంది: క్రమం తప్పకుండా సరిగ్గ నిద్రపోకపోవడం వలన, అది పారానార్మల్గురించి మనల్ని మరింత బలంగా విశ్వసించేలా చేస్తుంది.

బాగా నిద్రపోలేకపోవడం వల్ల నీడల్లో పారానార్మల్ఉన్నదని మరింత సులభంగా తీర్మానించుకుంటారని కొత్త పరిశోధన సూచిస్తోంది.

ఇది స్లీప్ పక్షవాతం మరియు పేలుడు తల సిండ్రోమ్ వంటి వాటిని దెయ్యాలు, దెయ్యాలు, గ్రహాంతరవాసులు మరియు మరణానంతర జీవితానికి సంబంధించిన నేరారోపణలతో ముడిపెట్టిన మునుపటి అధ్యయనాలలో చేరింది.

ఉదాహరణకు, ఈజిప్టులో, నిద్ర పక్షవాతం జిన్ అని పిలువబడే దుర్మార్గపు ఆత్మల వల్ల వస్తుంది. ఇటలీలో, పాండాఫెచే అనే పిల్లి లాంటి మంత్రగత్తె దీనికి కారణమైంది.

అధ్యయనం కోసం, పరిశోధకులు 8,853 మంది వ్యక్తుల నుండి ప్రతిస్పందనలను విశ్లేషించారు, నిద్ర నాణ్యత దెయ్యాలు మరియు దెయ్యాలపై నమ్మకాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, ఆత్మ పోస్ట్మార్టం కొనసాగిస్తుందనే నిశ్చయత మరియు గ్రహాంతరవాసులు ఇప్పటికే భూమిని సందర్శించారనే ఆలోచన కలుగుతాయట.

రాత్రికి తక్కువ గంటలు నిద్రపోయేవారిలో, నిద్రపోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టేవారిలో, నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో లేదా సాధారణంగా వారి నిద్ర నాణ్యతతో తక్కువ సంతోషంగా ఉన్నవారిలో నమ్మకాలు చాలా సాధారణం అని వారు కనుగొన్నారు.

ఆసక్తికరంగా, నిద్ర పక్షవాతం లేదా పేలుడు తల సిండ్రోమ్ను అనుభవించే వారిలో మూడింట రెండు వంతుల మంది గ్రహాంతరవాసులు నిజమైనవారని మరియు ఇక్కడే ఉన్నారని నమ్ముతున్నారు.

మొత్తం నమూనాలో 3.4 శాతం మంది మాత్రమే నమ్ముతున్నారు.

స్లీప్ పక్షవాతం అనుభవించిన వారిలో దాదాపు 60 శాతం మంది  మరణానంతరం ఆత్మ జీవిస్తుందని తాము నమ్ముతున్నామని మరియు నిద్రలేమితో బాధపడేవారు దెయ్యాన్ని ఎక్కువగా నమ్ముతారని చెప్పారు.

మీరు నన్ను అడిగితే చివరిది ఒక విచిత్రమైన అర్థాన్ని కలిగిస్తుంది.

అధ్యయన రచయితలు తమ పేపర్లో ఇలా అన్నారు:

నిద్ర పక్షవాతం అనేది శ్రవణ మరియు దృశ్యంతో సహా వివిధ రకాల భ్రాంతులను కలిగి ఉంటుంది మరియు పేలుడు తల సిండ్రోమ్ సాధారణంగా బ్యాంగ్ను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, గ్రహాంతరవాసులపై నమ్మకం శబ్దాలు లేదా చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేసే నిద్ర భంగంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చని మా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అనుబంధాల కోసం ఒక వివరణ ఏమిటంటే, ఎవరైనా నిద్రతో సంబంధం ఉన్న శబ్దాలు లేదా చిత్రాలను అనుభవించే వారు దీనిని గ్రహాంతరవాసులు లేదా ఇతర అతీంద్రియ జీవులు ఉన్నారని రుజువుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మరింత పరిశోధన అవసరం. అయితే సమయంలో నిద్ర రుగ్మతలను నిర్ధారించడంలో వైద్యులకు ఫలితాలు సహాయపడతాయని రచయితలు భావిస్తున్నారు.

Images Credit: To those who took the original photos.

***************************************************************************************************