జీలకర్ర వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...(ఆసక్తి)

 

                                         జీలకర్ర వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు                                                                                                                                     (ఆసక్తి)

రాగి, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, జింక్ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండే జీలకర్రను అనేక గృహ నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు. బరువు తగ్గడం, నిద్రలేమి మరియు ఉబ్బరం కోసం ఇంటి నివారణలలో జీలకర్ర యొక్క కొన్ని అద్భుతమైన ఉపయోగం ఇక్కడ ఉంది.

రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్

జీలకర్రలో పొటాషియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర వాటర్

ఆరోగ్య నిపుణులు జీలకర్ర గింజలను ఫ్లాబ్-కటింగ్ పదార్ధంగా పరిగణిస్తారు మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయం చేయడంలో మరియు మన సిస్టమ్ నుండి అవాంఛిత టాక్సిన్‌లను తొలగించడంలో జీలకర్ర కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని వారు నమ్ముతారు. మంచి జీర్ణవ్యవస్థ, ఎలాంటి టాక్సిన్స్‌ను శుభ్రం చేయడం సరైన బరువు నిర్వహణ మరియు కొవ్వు తగ్గడానికి కీలకం. అందువల్ల, జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడానికి సంబంధించిన కారకాలను మొదటి స్థానంలో నిర్వహించడంలో మనకు  సహాయపడుతుంది.

నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుంది

కొన్నిసార్లు రాత్రి నిద్రపోవడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు మీరు రాత్రంతా ఎగిరి గంతేస్తూ గడుపుతారు. జీలకర్ర గింజలు మీకు మంచి రాత్రి నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి. విత్తనాలలో ఉండే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది.

అజీర్తిని నయం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది

ఉబ్బరం అనేది ఒక సాధారణ వ్యాధి, దీనిలో మీ ప్రేగులలో గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది మరియు మీ కడుపు బిగుతుగా మరియు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఉబ్బరం కూడా కడుపులో అసౌకర్యం మరియు కడుపునొప్పికి దారితీస్తుంది. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ మరియు అజీర్ణం ఉబ్బరానికి కొన్ని కారణాలు మరియు మీరు జీలకర్ర గింజలను ఉపయోగించి చికిత్స చేయవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మం

జీలకర్ర నీటిలో కాల్షియం, పొటాషియం, మాంగనీస్ మరియు సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

పీరియడ్స్ నియంత్రిస్తుంది

ఫెమినా ప్రకారం, జీలకర్ర నీరు మీ పీరియడ్స్ సైకిల్‌ను నియంత్రించగలదు, ఇది గర్భాశయం సంకోచించటానికి కారణమవుతుంది, ఇది చిక్కుకున్న రక్తాన్ని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు

పొడవాటి, మెరిసే మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును పొందడానికి జీలకర్ర గింజలను ఇంటి నివారణలలో ఉపయోగించవచ్చు. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల మీ తలలో మాంసకృత్తులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

జీలకర్ర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందాలంటే...మంచి నీటిలో జీలకర్రను వేసుకుని నానబెట్టి ఆ నీటినే ఒకరు మంచినీళ్ళు తాగాలనుకున్నప్పుడల్లా ఆ నీటినే తాగాలి. అసలు జీవిత కాలంలో మామూలు మంచి నీరే తాగకూడదు. జీలకర్ర నీళ్ళే తాగాలి. కాబట్టి, దీనిని మీరు ఇప్పుడు మొదలుపెట్టినా మీ పిల్లలకు చిన్న వయసు నుండే అలవాటు చేసి, దాని లాభాలాను చెప్పి పెంచండి.

Images Credit: To those who took the original photos.

***************************************************************************************************