వాతావరణం చల్లగా ఉంటే మనకి జలుబు పడుతుందా? (సమాచారం)
బాక్టీరియా మరియు
వైరస్లు మన
జీవితాలను అసహ్యకరమైనవిగా
మార్చడానికి, ఎగువ
శ్వాసకోశ లక్షణాలకు
కారణమవుతాయని మనందరికీ
తెలుసు. అందుకని
" చల్లగా ఉంది-
జలుబు చేస్తుంది" అని
హెచ్చరించే వ్యక్తులు
ఇప్పటికీ చాలా
మంది ఉన్నారు.
ఇది ఇప్పటికీ
కొనసాగుతున్న అపోహ? ఎందుకు? అందులో
ఏదైనా నిజం
ఉందా? తెలుసుకుందాం!
లేదు, వాతావరణం
చల్లగా ఉండటం
వలన జలుబు
పట్టదు. కానీ
చల్ల దనానికీ-జలుబు
పట్టడానికీ ఒక
కనెక్షన్ ఉంది
- ఎందుకంటే జలుబు
మరియు ఫ్లూ
వైరస్లు చల్లగా
ఉన్నప్పుడు సులభంగా
మనల్ని పట్టుకుంటాయి.
రినోవైరస్, ఇన్ఫ్లుఎంజా
మరియు ఇతర
వైరస్లు
ఉపరితలాలపై ఎక్కువ
కాలం జీవిస్తాయి
మరియు తక్కువ
ఉష్ణోగ్రతలలో వేగంగా
పునరావృతమవుతాయి.
ఇది వాటిని
వ్యాప్తి చేయడాన్ని
సులభతరం చేస్తుంది.
మనల్ని వెచ్చగా
ఉంచుకోవడం వలన
మనం ఆరోగ్యంగా
ఉండగలం అని
తేడా ఉండదు.
ఎందుకంటే కొన్ని
వైరస్‌ల
బయటి పొర
చలిలో మరింత
దృఢంగా మరియు
రబ్బరులాగా మారుతుందని, ఇది
వాటిని సులభంగా
ప్రసారం చేయగలదని
శాస్త్రవేత్తలు
గమనించారు.
అదనంగా, చల్లని
గాలి పీల్చడం
మీ శ్వాసకోశంలో
రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను
ప్రతికూలంగా ప్రభావితం
చేస్తుంది. ఆ
విధంగా, మీ
ముక్కు మరియు
నోటిని స్కార్ఫ్
లేదా మాస్క్‌తో
కప్పుకోవడం మీకు
సహాయపడుతుంది.
శీతాకాలంలో విటమిన్
డి లేకపోవడం
కూడా దోహదపడుతుంది, ఎందుకంటే
ఇది శారీరక
శ్రమతో పాటు
ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక
వ్యవస్థకు కూడా
అవసరం, ఇది
చల్లని నెలలలో
కూడా తగ్గుతుంది.
మనము ఇంటి
లోపల వెచ్చగా
ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మన
చుట్టూ ఉన్నవారికి
వ్యాధిని వ్యాప్తి
చేస్తున్నాము.
కాబట్టి, వైరస్లు
పని చేసే
విధానాన్ని మార్చడానికి
మనం ఏమీ
చేయలేనప్పటికీ, చలి
నెలల్లో కూడా
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు
మనం అందరం
కొన్ని సాధారణ
దశలను తీసుకోవచ్చు.
మీరు తరచుగా
మీ చేతులను
కడుక్కోవాలని, మీ
ముఖాన్ని తాకకుండా
చూసుకోండి, హైడ్రేటెడ్
గా ఉండండి, బాగా
తినండి మరియు
శారీరకంగా చురుకుగా
ఉండటానికి మీ
వంతు ప్రయత్నం
చేయండి.
ఆ తర్వాత
మీకు ఏదైనా
శక్తి మిగిలి
ఉంటే, మీ
ఇంటిలోని ఉపరితలాలను
శుభ్రపరచండి మరియు
శానిటైజ్ చేయండి.
చివరగా, మీ
అందుబాటులో ఉన్న
వ్యాక్సిన్‌ల
గురించి ఎప్పటికప్పుడు
తెలుసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
Images Credit: To those who took the original
photo.
*********************************
కామెంట్‌లు లేవు:
కామెంట్‌ను పోస్ట్ చేయండి